Pesquisas já mostram que fazer sexo traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Vida mais longa, menor risco de doenças cardíacas, boa pressão arterial, alívio de dores, controle de peso, diminuição dos efeitos desagradáveis da menopausa e espermatozóides saudáveis.
Mas e quando o sexo se torna escasso? As necessidades fisiológicas e o apetite pelo sexo podem se tornar evidentes em nosso corpo através de uma série de sintomas que refletem o desejo de sentir contato sexual e viver experiências excitantes. O mau humor, autoestima baixa, pouca ou nenhuma preocupação com a aparência são algumas características observadas na abstinência sexual.
A verdade é que o sexo vai muito além do prazer que ele gera, o sexo também cumpre uma função importante na saúde e no bem-estar.
Confira porque a falta de sexo faz mal
Saúde do coração
A saúde do coração não depende apenas de uma alimentação saudável com muitas frutas e verduras e pouca gordura. Esse órgão é um músculo e precisa ser exercitado. Portanto o sexo é um dos mais completos exercícios cardiovasculares e ajuda a fortalecer os músculos do coração, diminuindo as chances de uma pessoa ter um infarto.
Produção de Hormônios
Durante a relação sexual, o cérebro libera diversas substâncias boas para todo o organismo. Endorfina, o hormônio do prazer, e serotonina, o hormônio da felicidade, são apenas dois exemplos do que o sexo pode fazer.
Perda de Calorias
Por ser um excelente exercício físico e um incentivador da liberação de hormônios do bem estar, o sexo também ajuda na perda de calorias e auxilia no emagrecimento. Para se ter uma ideia, o sexo é equivalente a três voltas em um quarteirão.
Pele de pêssego
O sexo ativa a circulação sanguínea e a oxigenação das células e com isso nossa pele fica mais bonita e sedosa.
Autoconfiança
A falta de sexo faz mal afeta a auto confiança. Se sentir desejada e ter prazer nos deixa mais seguras do que acreditamos.
Inteligência comprometida
Uma atividade sexual limitada poderia se traduzir em menor inteligência, devido ao papel do sexo como incentivo à neurogênese (criação de novos neurônios) e à função cognitiva, uma vez que as relações sexuais podem impulsionar o crescimento celular no hipocampo, a região cerebral da memória a longo prazo.
Disfunção Erétil
O sexo feito regularmente consegue reduzir os riscos de problemas como a disfunção erétil, mesmo quando se está em idades avançadas. A atividade sexual regular permite conservar a potência sexual da mesma forma que a atividade aeróbica mantém a capacidade física do corpo.
Mal-estar físico
Sintomas como dores de cabeça e enjoos frequentes podem ser causados pela abstinência sexual prolongada, pois esta reduz a produção de substâncias como serotonina e as endorfinas, que funcionam como analgésicos naturais no organismo.
