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19out

Com a nossa correria do dia a dia esquecemos de tomar os devidos cuidados com a nossa saúde. Comer bem, dormir melhor, movimentar o corpo, sair com os amigos, estes são hábitos que nos ajudam a garantir uma vida saudável e longa.

Conheça dicas simples para ter uma vida saudável e consequentemente um desempenho sexual satisfatório.

Alimente-se de maneira saudável

Prefira alimentos integrais substituindo os carboidratos. Quando a alimentação é deficiente, o sangue tem dificuldade em fazer o transporte de oxigênio, em nutrir os tecidos e também em regular o PH dos líquidos corporais. Os alimentos integrais levam mais tempo para serem digeridos, promovendo o funcionamento melhor do intestino.

Beba bastante água

O consumo de líquido faz com que o metabolismo esteja em constante movimento, mantendo a atividade das células corporais e o funcionamento melhor do intestino.

Pratique exercícios físicos regularmente

Da mesma forma que precisamos repousar para repor as nossas energias gastas durante o dia, o nosso corpo também precisa se manter em movimento. Tire alguns momentos de seu dia para se dedicar a exercícios físicos. A prática de exercícios mantém o bom funcionamento das artérias, auxilia o trabalho do coração e libera também a endorfina, que provoca a sensação de bem-estar.

Não tome refrigerantes e sucos prontos

O consumo excessivo de refrigerante pode causar diabetes e obesidade. Já o consumo de sucos prontos, pode provocar o aumento da pressão arterial.

Faça o que te faz bem

Uma outra forma de sair um pouco da rotina é procurar fazer atividades ou hobbies que você goste. Se distrair, sair um pouco dos problemas do dia a dia são hábitos que fazem bem à saúde.

Medicamentos somente com prescrição médica

Procure não consumir medicamentos sem a observação médica. O uso indevido de remédio pode causar muitos problemas à saúde, tome muito cuidado e procure ajuda de um médico de sua confiança.

Durma bem

Tenha uma noite de sono tranquilo. Evite consumo de cafeína, alimentos gordurosos antes de dormir. Dormir bem está completamente relacionado a nossa saúde e longevidade.

Mantenha sua higiene corporal em dia

É importante que esteja sempre atento a bactérias, parasitas, alergias, intoxicações e infecções. Muitas doenças são causadas por alimentos, fique atento a estes riscos.

Evite o consumo do cigarro, drogas e álcool

Esteja ciente de que esses vícios são prejudiciais a saúde e que se você quer ter uma vida saudável e longa, deve se livrar deles.

19out

A disfunção erétil ou impotência sexual é a incapacidade permanente de obter ou de manter uma ereção rígida o suficiente para uma relação sexual satisfatória.

Para que a ereção aconteça vários órgãos e tecidos precisam funcionar em harmonia, existem muitas situações que afetam um ou mais desses participantes e podem causar a disfunção erétil. A disfunção erétil está relacionada a diversas fatores orgânicos e psicológicos que podem afetar a ereção do homem, tratar a disfunção envolve obrigatoriamente a descoberta de sua causa.

Causas da disfunção erétil:

  • Distúrbios psicológicos
  • Diabetes
  • Baixa testosterona
  • Doenças neurológicas
  • Hipertensão arterial
  • Aterosclerose
  • Consumo excessivo de medicamentos
  • Cirurgias pélvicas
  • Alcoolismo
  • Tabagismo.

Tratamento para Disfunção Erétil

Além de causar constrangimento para muitos homens, a disfunção erétil pode afetar o relacionamento dos casais, prejudicando a intimidade sexual e emocional.

Buscar ajuda de um médico especializado é de extrema importância, para que a partir de um diagnóstico completo, o profissional possa identificar o que está causando a disfunção erétil e à partir disso indicar o tratamento mais adequado.

O tratamento para disfunção erétil é individual e depende de cada paciente e seu estilo de vida. Dentre os tratamentos mais utilizados podemos citar: reposição hormonal, psicoterapia, medicamentoso, auto injeção, enrijecimento peniano por sucção e em último caso a prótese peniana.

A Clínica Dr. Formen dispõe em sua unidade equipamentos modernos e médicos experientes para o tratamento da disfunção erétil. Sua saúde merece uma atenção especial, fale com nossos orientadores.

Tipos de tratamentos para Disfunção Erétil

Medicamentos Orais

A disfunção erétil atinge quase 50% dos brasileiros com idades entre 40 e 80 anos, diante da alta incidência do problema, a medicina avançou muito nesta área, dispondo de diversos tratamentos para a disfunção erétil.

Os medicamentos orais são sempre a primeira opção de tratamento para a disfunção erétil, desde que o paciente não apresente lesões nas artérias do pênis ou alguma contraindicação quanto às substâncias presentes nas fórmulas. O medicamento oral tem como função aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis, favorecendo a ereção. Porém os efeitos colaterais são dor de cabeça, rubor, sensação de nariz entupido e taquicardia. Ao sinal desses ou de quaisquer outros sintomas, o médico deverá ser informado.

Injeção Intra-cavernosa

Se os medicamentos via oral não surtirem efeito ou forem contraindicados, o médico poderá optar por uma segunda opção de tratamento: a injeção intra-cavernosa. A vantagem do método é o fato de o medicamento agir cerca de quinze minutos depois da aplicação. Além disso, neste caso não é necessário qualquer estímulo para que o homem tenha a ereção. O medicamento injetável estimula a circulação e promove a dilatação das artérias no local, o que aumenta o fluxo sanguíneo no pênis levando à ereção. Os efeitos colaterais da injeção intra-cavernosa se restringem a alergias a alguma das substâncias presentes no medicamento.

Terapia Sexual

Em muitos casos, a disfunção erétil têm origem psicológica. O melhor é consultar um terapeuta que poderá ajudar a acabar com esse bloqueio. O problema pode começar por causa da ansiedade, medo ou cobrança, atrapalhando e muito o desempenho sexual.

Existem diversos tipos de tratamentos para a disfunção erétil, porém procurar ajuda médica é imprescindível para optar pelo tratamento mais adequado.

19out

Você tem notado que a sua performance sexual não está tão satisfatória como gostaria? Se você se sente cansado, costuma sentir falta de ar ou até mesmo não tem aquela disposição para realizar o ato sexual, talvez seja a hora de rever seus hábitos diários. Saber como melhorar o desempenho sexual com ações saudáveis pode ser a solução para o seu problema.

Homens que se negam a mudar de hábitos acabam agravando os sintomas que tanto incomodam durante suas relações sexuais. Portanto, comece a reavaliar suas atitudes, e priorize os hábitos saudáveis.

Hábitos diários para melhorar o desempenho sexual

Primeiramente para melhorar o desempenho sexual é necessário reconhecer que o seu corpo precisa de mudanças, leve em conta todos os elementos na sua vida que interferem na sua capacidade de explorar seu potencial na hora do sexo e comece melhorando estes fatores.

Alimentação balanceada

Um dos elementos que influenciam no seu desempenho sexual é a alimentação. Ao manter uma alimentação equilibrada, seu corpo fica muito mais ativo e acostumado a eventuais atividades físicas, inclusive o sexo. Por isso, é fundamental comer de modo saudável diariamente.

Ao invés de se alimentar em poucos momentos durante o dia, opte por diversas refeições balanceadas ao longo do dia. Além disso, elimine ou reduza o consumo de alimentos gordurosos, enlatados e refrigerantes, que não fazem bem para a saúde sexual.

Durma bem

O sono também proporciona um ótimo condicionamento físico e mental, desde que você durma uma quantidade de horas suficiente para recuperar as energias gastas no dia. Caso você sofra de algum distúrbio do sono, não demore a procurar auxílio de um profissional adequado, pois isso pode ser crucial para o seu desempenho na cama.

Atividades Físicas

Realize atividades físicas regularmente. Se você não tem tempo, dinheiro ou disposição para se exercitar todos os dias, reserve algumas horas por semana para realizar exercícios físicos que te deixam bem consigo mesmo.

Quando pensamos em exercícios físicos, costumamos associar tais atividades a esportes. No entanto, é possível se exercitar de várias maneiras, inclusive por meio de práticas que não sejam esportivas, este é o caso de caminhadas, andar de bicicleta ou até mesmo aula de dança. O importante é manter sempre seu corpo ativo, basta escolher o que proporciona mais momentos de prazer e que não atrapalhe a sua rotina.

Fique longe do álcool e cigarro

Se você tem o hábito de ingerir bebidas alcoólicas ou de fumar, então é a hora de repensar sobre o uso dessas substâncias. Além de comprometer outras áreas da sua vida, a ingestão de substâncias tóxicas é bastante prejudicial para a sua saúde e para a sua performance sexual.

19out

A impotência sexual, também conhecida como disfunção erétil, é a incapacidade do homem em iniciar e/ou manter uma ereção do pênis suficiente para que haja relações sexuais.

A impotência sexual apesar de não ser um problema de saúde que traga riscos à vida, pode trazer consequências indesejáveis à vida qualidade de vida do homem, prejudicando seus relacionamentos e autoestima, podendo, inclusive, levar o homem à depressão.

Para que seja considerada impotência sexual o homem precisa ser incapaz de ter ou manter ereções em pelo menos 75% das tentativas. Não conseguir ter ereção satisfatória uma ou outra vez é completamente normal e acontece com todos os homens, mesmo os mais jovens.

A prevalência da impotência sexual aumenta com a idade e com a presença de outras doenças, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e obesidade. Estima-se que entre 30 a 40% dos homens acima dos 40 anos apresentam algum grau de impotência.

Principais motivos que levam à Impotência Sexual.

Pressão Alta: A pressão alta é uma das causas da impotência sexual, já que pode provocar o enrijecimento ou estreitamento dos vasos sanguíneos (principal fator para que a ereção aconteça). Isso pode restringir o fluxo sanguíneo no pênis, levando à impotência.

Alguns medicamentos utilizados no tratamento da pressão alta também estão entre as causas da impotência.

Doenças do coração e colesterol alto: Pessoas com doenças cardíacas são duas vezes mais propensas a desenvolver impotência sexual.

Depressão: A depressão, em conjunto com o estresse, a ansiedade e o medo do fracasso, está entre as causas da impotência sexual. Ao mesmo tempo, apenas apresentar impotência em consequência de causas físicas pode ser deprimente ou provocar ansiedade.

Diabetes: O diabetes é considerado uma das maiores causas da impotência. Indivíduos diabéticos tendem a ter essa disfunção mais cedo que não diabéticos. Além disso, homens com diabetes têm probabilidade até quatro vezes maior de apresentar o problema.

Cirurgia da Próstata: Essa cirurgia, especialmente a que inclui remoção radical da próstata devido a câncer, pode estar associada às causas da impotência, em razão de danos causados a nervos e artérias que passam perto da próstata e atuam sobre o pênis.

Efeitos Colaterais de Medicamentos: Alguns medicamentos também causam impotência sexual. Cerca de 25% dos casos dessa doença são provocados pelo tratamento de outros problemas de saúde. São exemplos os medicamentos para pressão alta, doenças do coração, alergias, depressão, ansiedade, distúrbios alimentares e úlceras.

Fatores Psicológicos: Um fator de risco bastante comum para apresentar a impotência sexual são fatores psicológicos como: depressão, baixa autoestima, preocupações em excesso e insegurança. Por isso, caso você identifique a impotência sexual, vale avaliar se não há algo de errado em sua rotina para que, ao procurar um médico, ele leve em consideração este fator na análise de seus exames.

Disfunções Hormonais: Os problemas hormonais masculinos também são um fator de risco para ocasionar a impotência sexual. Diabetes, problemas endócrinos e até mesmo  redução de produção da testosterona no organismo são potenciais geradores do problema. Por isso o acompanhamento médico é importante para não haver queda no desempenho sexual masculino.

Álcool e Tabagismo: O álcool e cigarro são drogas com altos índices de malefícios ao corpo humano. Estudos mostram que o consumo excessivo de álcool é um dos fatores que causam doenças cardiovasculares, diabetes, e o excesso de peso, problemas que afetam diretamente a saúde sexual masculina.

O cigarro afeta a circulação sanguínea dos corpos cavernosos do pênis, causando vasoconstrição (estreitamento das artérias). Prejudicando a sensibilidade e o fluxo sanguíneo nos órgãos sexuais e consequentemente atrapalhando o desempenho na relação

19out

A Impotência tem cura, existindo sempre um tratamento adequado para os mais variados casos. Após uma avaliação médica e exames específicos, o profissional irá identificar o que está causando a impotência, a partir do diagnóstico completo, ele definirá a melhor opção de tratamento, tendo como opções a terapia em casal, uso de remédios, injeções, aparelhos de vácuo e em último caso, cirurgia para colocação de prótese peniana.

É importante destacar que a manutenção da qualidade de vida e saúde é de fundamental importância para evitar a impotência. O controle do sedentarismo, obesidade, estresse, colesterol, hipertensão arterial e diabetes são imprescindíveis. Deve-se evitar também o uso de drogas, cigarro e consumo exagerado de álcool.

Principais causas que levam à Impotência Sexual

  • Uso excessivo de medicamentos antidepressivos, anti-hipertensivos e antipsicóticos, por exemplo;
  • Dependência de bebidas alcoólicas ou tabagismo;
  • Doenças ou distúrbios hormonais que provoquem queda da testosterona ou problemas endócrinos;
  • Doenças ou problemas psicológicos como medo, diminuição da líbido, depressão, insatisfação ou traumas;
  • Uso de drogas;
  • Algumas doenças crônicas como diabetes, insuficiência renal, hipertensão arterial ou aterosclerose;
  • Excesso de peso ou obesidade.
  • Outros problemas no órgão sexual como fibrose, cistos ou tumores por exemplo;
  • Deformidades no órgão genital;
  • Algumas doenças neurológicas como Alzheimer, esclerose múltipla, Parkinson, lesões na medula ou tumor cerebral.

Quando existem sintomas como dificuldade para ter ou manter uma ereção, ereção flácida, redução do tamanho do órgão sexual ou dificuldade em manter contato íntimo é recomendado que o homem ou o casal consulte o médico, para que este possa identificar a causa da impotência sexual. Lembre-se a impotência sexual não é uma doença e sim um sintoma causado por outro fator, portanto, procurar ajuda profissional para identificar a causa real do problema é essencial.

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