Saber como controlar a ejaculação precoce é de extrema importância, principalmente em homens jovens (idade em que mais ocorre a ejaculação precoce). A ansiedade, o começo de uma nova relação ou até a autocobrança com o desempenho sexual acabam fazendo com que a ejaculação ocorra antes do desejado.
O grande “segredo” para aprender a controlar a ejaculação é prestar mais atenção às sensações de excitação e às que ocorrem antes de chegar à ejaculação (orgasmo) do que em seus próprios pensamentos e emoções.
Ao longo da vida aprendemos como nosso corpo funciona e como ter controle sobre algumas funções, como por exemplo: controlar a bexiga e a urina. Desde pequenos aprendemos que não pode urinar na calça, e que temos que controlar até chegar ao banheiro.
Com a ejaculação é a mesma coisa. Durante a vida e as experiências sexuais o homem vai aprendendo como gozar, quando está próximo, ou não, de chegar lá. O que acontece muitas vezes é que este aprendizado pode conter falhas, seja por ansiedade, falta de experiência e falta de confiança no início da vida sexual e depois por medo e ansiedade de não conseguir.
Dicas para controlar a ejaculação
Masturbação
A masturbação ajuda você a conhecer mais seu corpo e com isso acaba adquirindo mais segurança. Além de aprender a encontrar o momento da ejaculação e a controlá-lo. Quando você aprende a identificar as sensações antes de ejacular, ficará mais fácil de controlar.
Relaxe
Tente relaxar durante a relação e manter-se calmo, a ansiedade só atrapalha neste momento. Respire fundo várias vezes para ajudar a diminuir a tensão antes da relação. A ejaculação precoce ocorre muitas vezes por causa da ansiedade e medo.
Posição Sexual
Algumas posições sexuais são mais indicadas para quem tem ejaculação precoce, a mais utilizada é quando a mulher fica por cima do homem, mas isso depende do casal, isso não é regra, é importante que o casal descubra qual a melhor posição juntos.
Parar a penetração
Para garantir o prazer da parceira, uma dica é parar a penetração quando sentir que vai ejacular. Espere um pouco a vontade passar para depois penetrar novamente. Indo aos poucos é possível garantir a satisfação da parceira e evitar a ejaculação precoce.
Procure ajuda médica para ejaculação precoce
Diversos homens possuem e sofrem de ejaculação precoce em suas relações. Mas não têm coragem de procurar um médico, e acabam ficando ainda mais ansiosos e piorando o problema. Lembre-se você não é o único que passa por este problema, a ejaculação precoce é um fator recorrente em quase 70% dos homens sexual ativos. Durante a consulta você poderá expor todas as suas dúvidas, e com total sigilo e discrição o médico fará um diagnóstico completo e preciso, e indicará o tratamento mais adequado. Com terapia e uso de alguns medicamentos todo o processo poderá ficar mais simples e fácil de ser tratado.
