Vida sexual saudável: mais que prazer, saúde!

Todas as mulheres merecem desfrutar uma vida sexual saudável. Mais do que prazeroso, estudos têm demonstrado que o sexo é extremamente benéfico para a saúde.
O ato ativa toda uma variedade de neurotransmissores que impactam positivamente em diversos processos orgânicos, gerando um enorme número de benefícios para a praticante.
Os benefícios do sexo para as mulheres incluem:
⦁ Redução da pressão arterial;
⦁ Melhora do sistema imunológico;
⦁ Melhora da saúde do coração (possivelmente incluindo menor risco de doença cardíaca);
⦁ Melhora da autoestima;
⦁ Diminuição da depressão e da ansiedade;
⦁ Aumento da libido;
⦁ Alívio imediato e natural da dor;
⦁ Melhora da qualidade do sono;
⦁ Redução geral do estresse, tanto fisiológico quanto emocional.
É claro que entre as mulheres existe uma grande variedade de perfis e preferências quando se trata de sexo, porém todas podem experimentar seus benefícios, não importando a situação.

E as mulheres que não têm parceiros?

Fazer sexo sozinha (através da masturbação) não estimula a liberação de grandes quantidades de oxitocina (ou outros hormônios que melhoram o humor) quanto fazer sexo com alguém. Quanto à auto-estima e à depressão, o benefício também tem certa
diminuição. Apesar disso, as mulheres sem parceiros ainda podem desfrutar de benefícios fisiológicos como redução da dor, melhor sono e pressão arterial mais baixa.
E se uma experiência sexual não incluir um orgasmo?
Existem alguns neurotransmissores que não se ativam sem o orgasmo, mas há muitos que o fazem. Você pode liberar neuroquímicos apenas acariciando a pele, beijando, conversando sexualmente ou simplesmente sentindo-se perto de seu parceiro e desfrutando de
satisfação sexual mútua.
E as mulheres que não fazem sexo há muito tempo?
Estudos mostram que quanto mais sexo você fizer, melhor será sua função sexual. Mulheres que não fazem sexo há algum tempo podem se beneficiar ao descobrir por que não estão fazendo. História de dor, trauma ou outras questões emocionais, podem ser tratáveis.

E as mulheres que sofrem de disfunção sexual?

Uma grande variedade de questões – emocionais, de saúde mental e físicas – podem interromper a capacidade de uma mulher de desfrutar de uma vida sexual saudável.
Mulheres podem desfrutar de saúde sexual se quiserem, mesmo que, por exemplo, estejam
lutando contra o câncer, lutando contra a depressão, passando pela menopausa ou tendo problemas na bexiga ou no assoalho pélvico.
As mulheres que sofrem de disfunção sexual devem ser tratadas por um especialista, com base na melhor forma de tratar seu conjunto de sintomas.
Neste caso, nossa recomendação é que procure uma ajuda especializada e faça o tratamento recomendado pelo médico.