Tag: Ejaculação Precoce

Atualmente mesmo com todas as informações e acesso aos tratamentos os problemas sexuais que atingem os homens são muitos, tornando-se até comum para homens de todas as idades. Muitos problemas sexuais têm relação com aspectos psicológicos, de saúde e estilo de vida.

Segundo estudos 51% dos homens brasileiros estão insatisfeitos no sexo. Mas afinal quais são os problemas sexuais que mais atingem os homens?

• Falta de desejo

A Falta de desejo masculino, é um pesadelo para qualquer homem. Sempre quando se fala em sexo, se espera que ele seja sempre viril esteja sempre pronto para o sexo em qualquer lugar ou em qualquer ocasião. Mas o homem assim como as mulheres também sofrem de falta de desejo, e um dos fatores que podem ocasionar isto é o testosterona o principal hormônio masculino e que tem muita influência no desejo sexual e na saúde sexual masculina.

• Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce é a razão que mais leva os homens ao consultório, seguida da disfunção erétil. Estima-se que um em cada quatro brasileiros sofram de ejaculação precoce, caracterizado quando o homem não consegue controlar a ejaculação logo após a penetração ou até mesmo antes.

Um sintoma comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência, ela se torna um problema quando se estende pela maturidade comprometendo a vida sexual do homem na maioria, senão em todas relações sexuais que pratica.

• Impotência Sexual

Outro sintoma muito comum entre os homens mas pouco abordado, é a impotência sexual, um problema que pode estar relacionado a diversos fatores e deve ser investigado com atenção.

A impotência sexual pode estar ligada a doenças crônicas como diabetes, hipertensão, níveis hormonais alterados e obesidade. Portanto, é interessante que o homem com problemas de ereção faça uma consulta com um médico de sua confiança para checar todos estes fatores influenciadores.

• Síndrome de Déficit de Testosterona

Conhecida como hipogonadismo (diminuição da função dos testículos), o déficit de testosterona afeta não só a vida sexual como, também, os ossos, o nível de energia, a força dos músculos e até o humor. O médico deve recomendar um exame para verificar o nível de testosterona e, se for o caso, realizar um tratamento de reposição hormonal.

• Doença de Peyronie

Consiste no estreitamento ou a curvatura do pênis. É uma deformação, provocada por uma cicatriz dolorosa no tecido, que se manifesta como uma espécie de caroço sólido, frequentemente na parte superior do pênis. Pode ser corrigido com cirurgia ou tratamentos alternativos.

• Priapismo

Há homens cujas ereções podem durar até quatro horas seguidas e nos casos em que se prolongam por mais tempo, podem provocar danos ao pênis. O tratamento procura drenar o excesso de sangue local.

Nossa alimentação reflete diretamente em nossa saúde, uma dieta inadequada, com alimentos pobres em nutrientes, minerais e rica em gordura e sódio, por exemplo, pode trazer diversos problemas de coração, pressão e nos deixar suscetíveis a diversas enfermidades.

Ao contrário de uma alimentação balanceada que pode trazer diversos benefícios ao organismo, como auxiliar na defesa e prevenção de doenças. Uma delas é a ejaculação precoce. Alguns alimentos são capazes de diminuir a ansiedade, trazer mais relaxamento e disposição. Esses são os principais fatores apontados pelos médicos no diagnóstico da ejaculação precoce.

Verduras

As verduras trazem diversos benefícios ao sistema nervoso e, consequentemente, ajuda a tratar a ejaculação precoce. A alface, por exemplo, relaxa e diminui a irritação e a ansiedade. Em algumas pessoas ela chega a ser a responsável por uma melhora no sono. Fazem parte do mesmo grupo de alimentos o agrião, a rúcula, a acelga e o espinafre.

Frutas Cítricas

As frutas ricas em vitaminas B e C, como a laranja, o limão, a uva e o maracujá são fontes de disposição e também podem trazer a sensação de relaxamento e ajudar a tratar a ejaculação precoce. Estes alimentos ajudam a aliviar a tensão do dia a dia, portanto aqueles que estão sofrendo com a ejaculação precoce e não sente ânimo algum, estes são excelentes alimentos. Essas frutas podem ser consumidas in natura, mas também como sucos ou na salada de frutas.

Leite, derivados e ovos

Estes alimentos possuem em sua composição o aminoácido triptofano, que quando digerido e assimilado pelas células se transforma em serotonina. Ela, por sua vez, tem como principal ação a sensação de recompensa, felicidade e bem-estar. Sentimentos que podem estar em desequilíbrio por aqueles que apresentam a ejaculação precoce. Esses alimentos, se consumidos em doses certas podem trazer sensação de conforto e disposição.

Mel e Chocolate

O mel e o chocolate podem aumentar os níveis de serotonina, portanto devem ser incluídos na dieta. Porém o chocolate ideal para ser consumido é o com 70% ou mais de cacau, Eles não possuem tanta gordura e são mais benéficos ao coração. O mel é aconselhado a ser ingerido pela manhã, junto com um mix de frutas ou castanhas. A combinação desses alimentos pode trazer respostas mais rápidas, além de ser uma delícia.

Alimentos que podem aumentar o risco de ejaculação precoce

Se você quer solucionar ou evitar a ejaculação precoce, é ideal que fique longe de alguns alimentos, como: carne vermelha, bebidas alcoólicas, doces e outras comidas pesadas, estes alimentos podem colocar a saúde em risco de diversas maneiras. Para aqueles que possuem fatores de risco, como doenças cardíacas, diabetes ou hipertensão, a tendência de a ejaculação precoce persistir é grande. Ainda por cima, com o consumo desses alimentos, os integrantes dos grupos de risco ficam mais propensos a complicações de risco.

É importante ressaltar que estes alimentos não irão solucionar o problema da ejaculação precoce, eles podem ajudar na causa. A prevenção, dieta equilibrada e exercícios físicos regularmente devem fazer parte deste hábito diário, para promover uma vida mais saudável.