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Dos diversos fatores que podem ocasionar a falta ou diminuição da libido, o mais comum é o desequilíbrio hormonal. Entretanto, é preciso avaliar com cuidado outras possíveis causas físicas e psicológicas.

A sexualidade tem um papel muito importante na saúde física e mental de homens e mulheres, e qualquer problema nessa área, merece atenção e cuidados.

Causas mais comuns da falta de libido

Desequilíbrio hormonal

A disfunção hormonal afeta diretamente a saúde sexual de homens e mulheres, pois para que o desejo sexual aconteça os hormônios responsáveis pelo desejo devem estar estáveis.

Rotina

Se você está num relacionamento longo e acredita que o seu baixo desejo vem desta situação então a ideia é sair do óbvio. Invista no relacionamento e na sexualidade, abuse da fantasia e inove a cada dia.

Andropausa

A baixa de testosterona, ocorre entre os 45 e 55 anos podendo ocasionar a falta de desejo sexual. Isto acarreta a redução da produção de espermatozóides e, em alguns homens diminui o apetite sexual. Se for o seu caso, invista na sua saúde sexual. Uma solução é a reposição hormonal.

Menopausa

A falta de libido sexual está ligada às alterações hormonais que afetam as mulheres. Entende-se por falta de desejo sexual uma diminuição ou perda de interesse no ato sexual. É bastante comum uma mulher que atravessa a fase da menopausa sentir-se menos feminina e alienada da sua própria sexualidade, o que se manifesta através de uma redução drástica no desejo sexual e, em alguns casos, o desaparecimento total do mesmo.

Obesidade

Obesidade, diabetes e depressão são doenças que também interferem na libido. A falta de energia para o dia a dia pode sim interferir na vontade de se relacionar sexualmente.

Medicamentos
Alguns medicamentos, como antidepressivos, têm como efeito colateral a falta da libido. Fique atento e se informe com seu médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos que faz uso, caso esse seja o problema, solicite a substituição para o profissional.

Estresse
O estresse é um grande vilão da atualidade, causa cansaço físico e mental. E, sem energia não tem como pensar nem investir na vida sexual.

Dicas para acabar com a falta de libido

Apesar de não ter comprovação científica, muitos alimentos são citados como afrodisíacos. Pois possuem propriedades que ajudam a melhorar a circulação e a produção de serotonina e neurotransmissores que estão diretamente ligados à sensação de bem estar e prazer do prazer.

Esse é o caso da ostra, rica em zinco e ferro. Ela é conhecida pela estimulação do metabolismo e transporte de oxigênio. Os frutos do mar, em geral, são ricos em zinco, mineral que contribui para a formação de testosterona, por exemplo.

Assim como eles, há muitas outras opções de excelentes fontes nutricionais. Por isso, quem quer manter a chama do desejo acesa deve cultivar uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Veja as dicas que separamos para melhorar sua saúde sexual:

• Mantenha uma dieta rica em nutrientes como o zinco, vitamina B3, ômega 6, arginina, tirosina, vitamina E, selênio, vitaminas do complexo B, boro, vitamina C e cálcio
• Pratique exercícios físicos de maneira regular. Eles ajudam a liberar hormônios relacionados ao bem estar.

É considerada ejaculação precoce aquela que acontece logo após a penetração ou até mesmo antes da penetração, de forma que o homem não consiga ter controle sobre o ocorrido.

Um homem demora, em média, de dois a quatro minutos para ejacular. No entanto, a ejaculação precoce acontece no máximo um minuto após o início da relação sexual, segundo pesquisadores.

A ejaculação precoce só é um problema se atender a três requisitos: pouco tempo de penetração, falta de controle sobre a ejaculação e sensação de desconforto pela situação.

Um problema recorrente em homens sexualmente ativos, estudos mostram que cerca de 25% dos brasileiros possuem a ejaculação precoce.

Ela é comum na juventude, por causa da falta de experiência, o medo do mau desempenho ou de que alguém apareça de repente, por exemplo.

Toda essa situação cria um estado de ansiedade que acelera o momento da ejaculação, mas especialistas afirmam que tendência é o problema desaparecer à medida que os temores desaparecem.

Por outro lado, há a ejaculação precoce secundária, que pode surgir em homens de qualquer idade, que antes tinham um tempo de ejaculação normal.  Ela surge geralmente por algum motivo que tornam o homem mais ansioso.

Principais causas da Ejaculação Precoce

• Disfunção erétil
• Ansiedade
• Problemas de relacionamento
• O uso de alguns medicamentos (por exemplo: psicotrópicos)
• Níveis hormonais acima do normal
• Distúrbios da tireóide
• Inflamação ou infecção na próstata e na uretra
• Danos no sistema nervoso causados por experiências traumáticas ou cirúrgicas.

Tratamento

É normal os homens se sentirem desconfortáveis ao falar sobre o assunto. No entanto os avanços na medicina permitiram o desenvolvimento de eficientes tratamentos para ejaculação precoce. Portanto procurar ajuda de uma clínica experiente no assunto é essencial no tratamento. O tratamento para é individual e depende de cada paciente e seu estilo de vida. Dentre os tratamentos mais utilizados, podemos citar: terapia sexual, medicamentoso e psicoterapia.

A partir de uma avaliação médica, exames específicos o médico poderá indicar o tratamento mais adequado.

Os remédios para ejaculação precoce ajudam a atrasar a vontade de ejacular, os remédios atuam na diminuição da sensibilidade do pênis ou no cérebro,  reduzindo a ansiedade do homem, que é uma das principais causas do problema.

Os principais remédios para ejaculação precoce são:

• Clomipramina: é um antidepressivo que tem alta taxa de sucesso no tratamento da ejaculação precoce, no entanto, possui vários efeitos colaterais.
• Trazodona: é um antidepressivo que apresenta bons resultados ao evitar a ejaculação precoce e ao diminuir a ansiedade, sem causar muitos efeitos colaterais. No entanto, pode causar sonolência e, por isso, deve ser ingerido à noite.
• Paroxetina, sertralina ou Fluoxetina: são antidepressivos que retardam a ejaculação precoce.
• Lidocaína ou Prilocaína: são anestésicos tópicos que devem ser aplicados sobre o pênis para reduzir a sensibilidade e diminuir a vontade de ejacular. Porém, podem causar efeitos colaterais como diminuição do prazer ou surgimento de reações alérgicas.

Todos estes medicamentos possuem efeitos colaterais e devem ser utilizados somente com orientação médica. O profissional irá indicar o tratamento com o remédio e a dose mais adequada, dependendo dos objetivos e causas de cada paciente.

Principais causas da Ejaculação Precoce

Segundo especialistas a ejaculação precoce pode ser causada por fatores físicos e psicológicos, veja:

• Disfunção erétil
• Ansiedade
• Problemas de relacionamento
• O uso de alguns medicamentos (por exemplo: psicotrópicose)
• Níveis hormonais acima do normal
• Distúrbios da tireóide
• Inflamação ou infecção na próstata e na uretra
• Danos no sistema nervoso causados por experiências traumáticas ou cirúrgicas.

Tratamento

Se a ejaculação precoce acontecer antes do esperado uma ou outra vez, não há motivo para preocupação, mas se este for um problema recorrente, o melhor é procurar ajuda médica.

Não tenha vergonha de admitir o problema. O quanto antes der início ao tratamento, mais rápido você se livrará dele.

Durante a consulta, aproveite para sanar todas as suas dúvidas. Descreva todos os seus sintomas e converse com seu médico sobre possíveis opções de tratamento. É normal sentir-se constrangido em falar sobre problemas sexuais com outras pessoas, mas lembre-se que o médico já conversou com muitas outras pessoas com o mesmo problema que o seu. Não se esqueça também que é um problema comum e principalmente tratável.

A partir de uma avaliação médica e exames específicos será possível obter um diagnóstico completo do que está causando este problema e optar pelo tratamento mais adequado.

Existem diversos tipos de tratamentos disponíveis, dentre eles a terapia sexual, o uso de alguns medicamentos e a psicoterapia. Para alguns casos a combinação destes tratamentos podem trazer ao paciente um resultado satisfatório.