Categoria: Dicas

Tanto os homens quanto as mulheres, algumas vezes não sabem como agir com seus parceiros na hora do ato sexual, e cometem erros, que se repetidos, podem deixar a pessoa insatisfeita. No caso dos homens, como a mulher é bastante sensível e muitas vezes imprescindível, as chances de erros ocorreram são ainda maiores.

Os homens são movidos por seus hormônios, muito mais do que as mulheres. As mulheres usam todos os seus sentidos durante a excitação, e é por isso que existem muitos erros dos homens na cama. Veja quais são os maiores erros dos homens na cama para você nunca mais cair em um deles.

Achar que a parceira chegou ao orgasmo

Não encare a quantidade e o volume dos gemidos que a mulher emite durante a relação como sinais de que ela esteja chegando no clímax. Elas podem querer incentivar o parceiro a ter prazer. Repare na reação dela, procure estímulos diferentes e use as descobertas a seu favor.

Falta de Criatividade

Em qualquer situação da vida, esses dois itens tendem a ser negativos. Na hora do sexo, então, nada pode ser pior. Inove a cada dia, tente sensações novas e mostre atitude. Além de deixá-la surpresa positivamente, isso fará com que ela se sinta desafiada a te recompensar.

Excesso de Gentileza

Deixe a cordialidade para os momentos que compete. Entre quatro paredes não é necessário perguntar toda hora se pode fazer algo, se ela está gostando ou qual posição ela prefere. As mulheres gostam de ser conduzidas.

Ir direto para os finalmente

As mulheres também podem gostar do ato sexual, mas você vai realmente ganhar a atenção e o tesão da parceira se investir nas preliminares. Se esforce neste momento, o sexo acontece de maneira mais prazerosa para ambos.

Ignorar algumas partes do corpo

Concentrar-se apenas nas partes íntimas das mulheres é um dos maiores erros dos homens. As mulheres gostam de serem tocadas em diversas partes do corpo, como pernas, costas e braços. A pele é uma área bem sensível, então abuse do contato com o corpo dela.

Durar muito ou pouco

Se você tem problemas de precocidade, procure ajuda médica especializada, para que o profissional possa identificar o que está causando a ejaculação precoce ou os problemas de ereção. O tempo do ato depende de cada casal, se ambos estiverem satisfeitos, isso que importa, porém a média de tempo mínimo é de 10 a 15 minutos.

E por outro lado, demorar muito para chegar ao orgasmo vai tornar o sexo muito cansativo para a mulher. Contudo, procure conversar com sua parceira sobre suas relações, este é o caminho para que os dois fiquem satisfeitos com o ato sexual

A bebida alcoólica pode parecer um excelente incentivo para tornar a vida sexual mais atraente. Mas os benefícios não vão além de deixar o corpo relaxado e diminuir um pouco a inibição, beber exageradamente, dependendo do peso do corpo, pode afetar a capacidade de sentir prazer.

Confira os prejuízos do álcool em excesso:

Perda da ereção – O homem sob o efeito de grande dosagem de bebida alcóolica pode ter dificuldades para conseguir ter e manter a ereção. O álcool desacelera o corpo como um todo e faz com que os estímulos sexuais demorem mais tempo que o usual para despertar as sensações eróticas. Em alguns casos, essas sensações nem chegam a ser minimamente despertadas. A bebida em excesso amortece todo o corpo, e pode fazer o mesmo com o desempenho sexual masculino.

Baixa de desejo – Para ambos os sexos, o desejo sexual pode ir embora com o uso em excesso de bebida alcoólica. Isso porque os nossos sentidos ficam todos comprometidos com o álcool: o tato, o olfato, a visão, a audição e o paladar se alteram. E para sentir desejo, o primeiro passo é a estimulação desses sentidos. A imaginação também costuma ser um ingrediente poderoso para desencadear os mecanismos de prazer, mas quando os órgãos de sentido estão desacelerados, fica bastante difícil ou até mesmo impossível abrir as portas para o apetite sexual feminino e masculino.

É um inibidor do sistema nervoso: a bebida alcoólica atua em partes do cérebro ligadas que estão associadas à excitação e ao prazer. Afeta a respiração, a circulação e a sensibilidade das extremidades.

Desidrata o corpo: o processo de excitação pede maior volume de sangue circulando pelo corpo, trazendo oxigênio, principalmente à região íntima. O álcool reduz a quantidade de água no organismo, comprometendo a performance.

Dificuldades de ereção: quantidades exageradas de álcool ou consumo a longo prazo estão ligados a problemas de ereção. A desidratação causada no organismo prejudica a circulação na região íntima e aumenta o nível de hormônio angiotensina, associado a disfunções eréteis.

Longe do prazer: um estudo de 2004 mostrou que 11% dos consumidores frequentes de álcool tinham dificuldades para atingir o orgasmo. Os homens mostravam problemas para ejacular e as mulheres necessitavam de muito mais estimulação do que aquelas que não faziam uso de bebidas.

Falta de lubrificação: o álcool prejudica a lubrificação da região íntima feminina, o que pode causar dor e lesões durante as relações.

Com a nossa correria do dia a dia esquecemos de tomar os devidos cuidados com a nossa saúde. Comer bem, dormir melhor, movimentar o corpo, sair com os amigos, estes são hábitos que nos ajudam a garantir uma vida saudável e longa.

Conheça dicas simples para ter uma vida saudável e consequentemente um desempenho sexual satisfatório.

Alimente-se de maneira saudável

Prefira alimentos integrais substituindo os carboidratos. Quando a alimentação é deficiente, o sangue tem dificuldade em fazer o transporte de oxigênio, em nutrir os tecidos e também em regular o PH dos líquidos corporais. Os alimentos integrais levam mais tempo para serem digeridos, promovendo o funcionamento melhor do intestino.

Beba bastante água

O consumo de líquido faz com que o metabolismo esteja em constante movimento, mantendo a atividade das células corporais e o funcionamento melhor do intestino.

Pratique exercícios físicos regularmente

Da mesma forma que precisamos repousar para repor as nossas energias gastas durante o dia, o nosso corpo também precisa se manter em movimento. Tire alguns momentos de seu dia para se dedicar a exercícios físicos. A prática de exercícios mantém o bom funcionamento das artérias, auxilia o trabalho do coração e libera também a endorfina, que provoca a sensação de bem-estar.

Não tome refrigerantes e sucos prontos

O consumo excessivo de refrigerante pode causar diabetes e obesidade. Já o consumo de sucos prontos, pode provocar o aumento da pressão arterial.

Faça o que te faz bem

Uma outra forma de sair um pouco da rotina é procurar fazer atividades ou hobbies que você goste. Se distrair, sair um pouco dos problemas do dia a dia são hábitos que fazem bem à saúde.

Medicamentos somente com prescrição médica

Procure não consumir medicamentos sem a observação médica. O uso indevido de remédio pode causar muitos problemas à saúde, tome muito cuidado e procure ajuda de um médico de sua confiança.

Durma bem

Tenha uma noite de sono tranquilo. Evite consumo de cafeína, alimentos gordurosos antes de dormir. Dormir bem está completamente relacionado a nossa saúde e longevidade.

Mantenha sua higiene corporal em dia

É importante que esteja sempre atento a bactérias, parasitas, alergias, intoxicações e infecções. Muitas doenças são causadas por alimentos, fique atento a estes riscos.

Evite o consumo do cigarro, drogas e álcool

Esteja ciente de que esses vícios são prejudiciais a saúde e que se você quer ter uma vida saudável e longa, deve se livrar deles.